na sen

Uważaj na tę euforię bez węgli. Przerabiałem to. Brak chęci na sen, pobudzenie, jasny umysł itp. Każdą rzecz mogę odhaczyć jeszcze dodałbym czynność niespotykaną u siebie nigdy wcześniej - budzenie się w nocy na odcedzenie kartofelków. Ze wszystkich waszych wypowiedzi najważniejsze dla mnie jest, że nikt nie objechał mojego pomysłu zrzucania do [...]

DObrze słyszeć, optymistyczny newsy Oby dalej tak ładnie szło Marcia, pytałaś o coś na sen... Melisa bardzo dobra. Możesz też popijać kozlka lekarskiego, ale ten drugie lepiej niech będzie długotrwałą "terapią". Poza tym, powiedz mi jeszcze, czy Ty masz problem z chronicznym stresem, czy po prostu teraz tylko coś Cię denerwuje? [...]

[...] 20g pestek z dyni. o 13 makaron z jajkiem i długa na trening. po treningu białko + banan. przed chwilą skończyłem pierś z kurczaka z warzywami. o 19 zjem tunę z brokułą i na sen twaróg :) na treningu zmachałem się niesamowicie ;] parę progresów, ogólnie ręce napitalają, że szok, a na koniec domęczyłem się 20 minutami na rowerze w zastraszająco [...]

Na nowy rok planuje zakupić Cm3 (cykl 8-10tyg) Beta Alanina Activlab (non stop) Ostrowia WPC80 2x Co myślicie ? Jeszcze coś na sen by mi się przydało, bo mam problemy rano wstawać zawszę chodze niewyspany, zdenerwowany...

Kokos, tylko kto za mnie do pracy bedzie chodzil? chociaz, z drugiej strony, racka do siadow jakos bym w biurze wcisnal :-D straszliwa niemoc wczoraj i piekielnie mi bylo zimno. W domu 23stopnie a ja myslalem o zalozeniu kurtki :-? A na koniec zmoglo mnie na sen o 20:30 :-?:-?:-?

[...] jak w filmiku z YT udostępnionym w poprzednim poście. I na dziś to będzie tyle.. Spać mi się chce strasznie, więc pewnie będzie szybki prysznic i chwilę czytania na sen.. Poniżej dzisiejsza miska. Do kolacji zjadłam 5 szt czereśni. Brzuch lekko wzdęty, akcje sensacje i przewroty w żołądku... Odbija mi się jakbym się objadła czymś [...]

miekki sen czyli tak jakby niespię czuje że sen jest tylko w 50 % tak jakby i czujem się niewyspany wtedy,nie niepiję kawy,stymulantów niełykam tylko biorę ziele dziurawca na etanolu z apteki,przed snem to z tym mam problem bo mam przestawiony zegar biologiczny i kładę się pózno i wstaje też póżno a witaminy jak brałem to o 14 po południu i tak [...]

Sen wpływa znacznie na HGH. Oczywiście najważniejsze geny ale sen też wpływa dość na sen. Co do stresu to jeśli ma wpływ na wzrost to raczej niewielki ale lepiej jednak go unikać i sobie z nim radzić bo wyłysiejesz do 30 najpóźniej.

[...] kofeiny - 3g beta - alaniny - 6g cytruliny - 6g AAKG - 1g L-Tyrozyny Po treningu: - porcja białka Przed snem: 1x Mg B6 forte 1x Zinkas forte Jako że przed wczoraj, miałem mega kłopoty z zaśnieciem po tym przedtreningowcu, wrzucam dziś herbatę na uspokojenie / na sen. Teraz wypiję jedną, może później jeszcze raz. Foto poniżej. Pozdro!

Z tym apetytem to u mnie jest różnie czasami wie w baku lecz czasami jest tak jak pisali je człowiek żeby zjeść ;) Na sen spróbuj może jakiegoś supla mi pomogła melatonina, teraz będę testował sleep pro. Siła już wraca?

O ja pjerdole,a któż to taki,a wy chłopaki nie gadajcie,że mleko odpada na noc bo bardzo dobrze działa na sen.Chcielibyście chyba,żeby każdy trzymał dietę na zawodowym poziomie,dajcie z tym spokój.Parę rzeczy przydało by się zmienić ale nie ma co popadać w paranoję.

[...] Urzad Celny robi mi problemy i sie denerwuje, moze niepotrzebnie, ale jednak, wczoraj 3 treningi i dzis wstalem zmeczony jak bura suka. Na szczescie dzis lekko - tylko basen i rower - wszystko przesuwam na druga czesc dnia. Brales zdaje sie kiedys black devil z hiteca ? Robi toto na sen ? Konczy mi sie podobne cudo z Controlled Labs a nie [...]

[...] ;-) praca, studia, koła naukowe i projekty z nimi związane, intensywna nauka języka, rodzina, facet, obowiązki domowe, treningi, gotowanie... no i zostaje już czas tylko na sen |-O ale przynajmniej nie ma czasu na gorzkie żale :-P ostatnio znowu któregoś dnia rano byłam bardzo bliska omdlenia, ale mam wrażenie że miało to związek z tym, że [...]

[...] http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/907/LjY0X0.png http://bannerbreak.com/banners/8/314/143153191338580185.gif Omega 3 - 4 tabs Na sen - 3 tabs DAA Spalacz - 1,5 tabs (przed treningiem) BCAA - 20g (przed i w czasie treningu) http://bannerbreak.com/banners/2/702/143153277868532392.gif Poniedziałek - [...]

[...] /SFD/Images/2015/5/20/bc3205a47dd640419dfcba95bd1ae80e.jpg http://bannerbreak.com/banners/8/314/143153191338580185.gif Omega 3 - 4 tabs Na sen - 3 tabs DAA Spalacz - 1,5 tabs (przed treningiem), popoludniem spalacz nr 2- 3 tabs. BCAA - 20g (przed i w czasie treningu) Kreatyna 2x5g (przed i po treningu( Taurine [...]

[...] /SFD/Images/2015/5/25/33464eb66f71442cb89a4eb773c7e879.jpg http://bannerbreak.com/banners/8/314/143153191338580185.gif Omega 3 - 4 tabs Na sen - 3 tabs Spalacz - 1 tab (przed treningiem) BCAA - 20g (przed i w czasie treningu) Orange Triad - 3 tabs Kreatyna - 5g przed i po treningu [...]

[...] /SFD/Images/2015/6/1/37ded37fc164453cae62a0c925baad0e.jpg http://bannerbreak.com/banners/8/314/143153191338580185.gif Omega 3 - 4 tabs/dobę Na sen - 2-3 tabs/dobę Spalacz - 1,5 tabs (przed treningiem) lub tabata BCAA - 20g (przed i w czasie treningu) Orange Triad - 3 tabs/dobę [...]

[...] /SFD/Images/2015/6/1/be5116f38e4242cdb1e75ca86ff34c6f.jpg http://bannerbreak.com/banners/8/314/143153191338580185.gif Omega 3 - 4 tabs Na sen - 3 tabs Spalacz - 1 tab (przed treningiem) BCAA - 20g (przed i w czasie treningu) Orange Triad - 3 tabs Kreatyna - 5g przed i po treningu Vitaminy A-Z - 2 tabs [...]

[...] /SFD/Images/2015/6/2/07cb8e70989443219a359cd9d51fcf89.jpg http://bannerbreak.com/banners/8/314/143153191338580185.gif Omega 3 - 4 tabs Na sen - 3 tabs Spalacz - 1 tabs (przed treningiem) BCAA - 20g (przed i w czasie treningu) Orange Triad - 3 tabs http://bannerbreak.com/banners/2/702/143153277868532392.gif [...]

[...] http://bannerbreak.com/banners/6/950/143153188561879973.gif Kompleks sztangowy http://bannerbreak.com/banners/8/314/143153191338580185.gif Na sen - 3 tabs Spalacz - 3 tabs przed kompleksem, 3 tabs godz 10. Orange Triad - 3 tabs http://bannerbreak.com/banners/2/702/143153277868532392.gif Dzisiaj poszedł drugi test [...]